Bewegung als Schlüssel zu Gesundheit und Lebensfreude 

Rücken und Bauch "Spezial"


für Jugend und Erwachsene

Dieses spezielle Training ist gedacht für alle, die es gern ein wenig intensiver wollen! Bei guter Musik sitzen und liegen wir auf dem großen Gymnasikball und trainieren unter anderem die Rücken, Bauch- und angrenzende Muskulatur zur Höchstleistung. Durch den vergrößerten Bewegungsumfang auf dem Ball ist hier ein entsprechend höherer Trainingseffekt gegeben. Viele von uns müssen den ganzen Tag sitzen - hier ist der perfekte Ausgleich für eine gute Haltung und eine perfekt unterstützte Wirbelsäule!
Je nach Fitness ist mit mehr oder weniger kräftigem Muskelkater zu rechnen! Bitte Trinkflasche und Handtuch mitbringen.



Kosten: € 160,00 pro Schuljahr*.



Trainingsorte und -zeiten im Schuljahr 2017/18:


Einheit Tag Zeit Ort Zusatzinfo Vorturner
Jugend und Erwachsene Donnerstag 19:15 bis 20:45 21., Herzmanovsky-Orlando-Gasse 11 - Fritz


*exklusive Anmeldegebühr und Versicherungsbeitrag.