Sportmail – Workout-Nachlieferung
Fitsport: Beim Sammeln der Artikel für die Ausgabe 2025 der Sportmail ging der Artikel unserer Workout - Gruppe unter. Das tut uns sehr leid und wir liefern ihn hier nach. Die Workout-Einheit ist für alle Altersgruppen und jedes Fitnesslevel geeignet. Jede:r Teilnehmer:in kann die Intensität der Übungen individuell anpassen. Das Training wechselt zwischen Zirkeltraining und