Pilates + Yoga = Pilatoga

15.09.2021-22.06.2022
40 Einheiten (nur an Schultagen)
Mi
19:00-20:30
SPORTUNION Leopoldau
Ansprechpartner
Frau Karina Jaros
20
Einschreib-Gebühr
165
/Jahr
Kosten
18-99
Jahre
Alter
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Jetzt schnuppern
Pilatoga kombiniert dynamische Übungen aus Pilates mit statischen Asanas (= Körperhaltungen) aus dem Yoga. Es werden die Muskeln der Körpermitte und hier vor allem die Wirbelsäulennahen trainiert. Das Bindegewebe wird gedehnt und geschmeidig gemacht. Mithilfe einer ruhigen und fließenden Atmung werden Körper und Geist in Einklang und zur Ruhe gebracht.
Bitte bequeme Kleidung, Socken (oder barfuß), Handtuch als Mattenauflage und eventuell Trinkflasche mitbringen.

Austragungsort

Sportstätte
Turnsaal
Herzmanovsky-Orlando Gasse 11
1210 Wien

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